“冬天来了，对于“饕餮”一族来说，冬天就是一场接一场的美食体验。

冬天寒冷，暖身美食成了人们不可抵抗的诱惑，而咖喱美食就是很好的暖身美食之一。

咖喱牛肉是一款美味菜谱，主要原料有牛后腿肉、洋葱等，这道菜色泽金黄，咖喱香味浓郁，牛肉酥烂可口。

咖哩起源于印度。“咖喱”一词来源于坦米尔语，是“许多的香料加在一起煮”的意思。印度民间传说咖哩是佛祖释迦牟尼所创，由于咖哩的辛辣与香味可以帮助遮掩羊肉的腥骚，此举即为用以帮助不吃猪肉与牛肉的印度人。在泰米尔语中，“Kari”是“酱”的意思。早期印度被蒙古人所建立的蒙恕儿帝国所统治过，其间从波斯（现今的伊朗）带来的饮食习惯，从而影响印度人的烹调风格直到现今。黑胡椒产以印度半岛，后被引入非洲，欧洲。”

食材明细

主料

• 牛肉适量

• 胡萝卜适量

• 香葱适量

• 咖喱粉适量

• 盐适量

• 椰浆适量

辅料

• 土豆适量

• 洋葱适量

• 姜适量

• 韩国酱油适量

• 泰式鱼露适量

• 咸鲜口味

• 炖工艺

• 数小时耗时

• 高级难度

咖喱牛肉的做法步骤

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  1

  主料：牛肉、土豆、胡萝卜、洋葱配料：香葱、姜、调料：咖喱粉、韩国酱油、盐、泰式鱼露、椰浆

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  2

  土豆、胡萝卜切滚刀块、洋葱切大片；

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  3

  牛肉切麻将大小块状备用；

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  4

  锅中做水，将牛肉块凉水入锅后加热焯烫；

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  5

  焯烫好的牛肉块用凉水冲洗干净；

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  6

  将咖喱粉置入一小碗中，烧好的热油冲入咖喱粉中，搅拌均匀成糊状备用；

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  7

  锅中烧热油，油温8成热时，将土豆块、胡萝卜块、洋葱入锅炸制表面金黄色捞出；

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  8

  微压力锅中加热，将香葱和姜入锅煸炒香，再将牛肉块入锅炒制；

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  9

  烹入韩国酱油调味；

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  10

  再淋入泰式鱼露；

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  11

  冲入热水，水要没过牛肉多一些；

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  12

  盖上微压力锅盖，开锅后转中小火炖制1小时20分钟；

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  13

  炖好的牛肉再加入炸制过的土豆、胡萝卜、洋葱；

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  14

  倒入咖喱糊，加入盐，继续小火炖制；

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  15

  出锅前倒入椰浆转大火收汁，待烫汁粘稠时即可。